Jarkko Jenkkilässä pahat mielessä

27.10.2009

Maileritallin peruskiviin kuuluva Jarkko Järvenpää palasi mainion kesäkauden jälkeen takaisin Yhdysvaltoihin jatkamaan opintojaan ja harjoittelemaan. Hyvä kausi antoi Jarkolle itseluottamusta vielä paremmasta tulevaisuudesta.

Jarkon kotimaan kausi huipentui Kalevan kisojen upeaan nelossijaan 1500 metrillä ajalla 3.49,59. Pian sen jälkeen alkoivat jalkavaivat jälleen muistutella itsestään.
- Pientä kipua pohkeessa oli jo ennen Kalevan kisoja. Huilasin kaksi viikkoa ja pääsin sitten harjoittelun makuun. Nyt on takana 7 harjoitusviikkoa, niistä kolme meni ilman juoksua. Pari maastokisaa sain täällä vedettyä jo, ja mielestäni ne sujuivat paremmin kuin koskaan aikaisemmin tässä vaiheessa kautta. Sitten kipu palasi ja aloin tehdä korvaavaa. Oletettavasti kyse on jonkinlaisesta luukalvon tulehduksesta, eikä onneksi rasitusmurtumasta, Jarkko kertoo.
- Olen oppinut tekemään korvaavalla harjoittelulla aikaisempaa monipuolisempaa treeniä. Teen 10-15 tuntia viikossa, mukaan mahtuu aerobian lisäksi myös intervalleja. Olen alkanut ihan oikeasti uskoa siihen, että myös korvaavalla harjoittelulla on mahdollista treenata tehokkaasti.
- Nyt olen juossut taas viikon verran. Ei jalka kivuton ole, muttei myöskään ole mennyt pahemmaksi. Kun nyt saisi vielä viisi viikkoa edettyä näin, olisivat maastokauden tärkeimmät kisat takana ja voisi antaa jalalle vähän lepoakin, Jarkko toivoo.
- Ensi kaudesta aion tehdä urani parhaan. Pitää keskittyä entistä enemmän siihen, että saa paikat pysymään kunnossa. Kehoa on kuunneltava. Onneksi pääsen joulun tienoilla kuukaudeksi Suomeen, joten saamme tehdä Jarin kanssa treenit juuri siten, kuinka itse haluamme. Jenkeissä on edettävä koulun valmentajan ehdoilla. Se juuri tekee täällä olemisen välillä vähän hankalaksi.
- Kunto on tällä hetkellä lokakuuksi paras koskaan. Juoksu tuntuu rullaavalta ja helpolta. Vaikka pohje vähän kiusaa, ei viime vuonna haitannut takareisi ole nyt oireillut ollenkaan. Mieli on korkealla ja motivaatio huipussaan, Jarkko kertoo innostuneena.